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Esercizi aerobici: come bruciare calorie e sviluppare la resistenza
Capita a molti di noi: si vuole muoversi di più, bruciare calorie e migliorare la resistenza, ma non è chiaro cosa renda davvero “aerobico” un allenamento. Ecco come riconoscere gli esercizi aerobici, come regolare l’intensità e quali attività scegliere in casa o in palestra.
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Non indovinerai mai perché i gatti amano così tanto le scatole di cartone
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