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Elimina la cattiva postura e ottieni un ventre piatto con un semplice esercizio.
Il “stomach vacuum” è un esercizio semplice, senza attrezzi, che allena il muscolo trasverso dell’addome: il nostro corsetto interno. Ecco cos’è, come si esegue in sicurezza e cosa ci si può aspettare nella vita di tutti i giorni.
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