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Attività domestiche che possono sostituire l'esercizio fisico per gli over 65
Sport e Movimento

Attività domestiche che possono sostituire l'esercizio fisico per gli over 65

Succede a molti di noi: dopo i 65 anni l’idea di “fare ginnastica” non sempre entusiasma o è praticabile. La buona notizia è che alcune faccende di casa, se fatte con continuità e un ritmo sostenuto, possono contare come attività aerobica moderata e aiutare a restare attivi nella vita di tutti i giorni.

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